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      2006年12月14日,迪拜王子拉希德参加多哈亚运会马术比赛。迪拜王室成员大多喜欢马术。当你置身迪拜,无论是在世界最高的迪拜塔,还是普通居民家中,迪拜酋长穆罕默德的挂像随处可见。近年来,迪拜开始有计划地填海造陆。如今,迪拜已经成为世人心目中“奢侈”的代名词,这里拥有全球第一所七星级酒店、世界最高的迪拜塔,还有巨大的棕榈岛、世界地图岛。2006年1月,谢赫·穆罕默德·本·拉希德·阿勒马克图姆继任酋长,带领迪拜创造了一个个让世人瞠目结舌的奇迹。穆罕默德在其著作《我的愿景》中写道:“只要早晨第一道曙光初现,不论你是狮子还是羚羊,你一定要跑得比对方快,才能活命。所以我们跑,为胜利而跑。”在这本书里,他还详细描绘了自己对未来迪拜的战略规划。在推动迪拜发展的同时,王室自身的财富也在不断增加。据《福布斯》估计,迪拜现任酋长穆罕默德的个人资产至少达70亿英镑,整个迪拜王室的资产可能达数千亿美元。迪拜王室还善于利用各种投资为自身资产增值。举世闻名的阿联酋7星级酒店阿拉伯塔就是马克图姆的杰作,他对该塔拥有决定性的控制权。迪拜王室还是迪拜国际资本集团(DIC)拥有者。此外王室还在迪拜拥有著名的赛马场。王室的DIC集团此前曾通过收购伦敦杜莎夫人蜡像馆和英国高档酒店提高自身资产价值。迪拜王室还拥有阿联酋航空公司的大部分股权。新闻推荐放置炸弹蓝衣人仍未捉拿归案日下午泰国国家警察局于举放置炸弹蓝衣人仍未捉拿归案28日下午,泰国国家警察局于举行关于“四面佛”爆炸案的记者发布会,并公布了整个逮捕案中相关细节。泰国警方表示,警方发出的17张逮捕令中,仅有两名被抓获,还有15人,包括曼谷...相关新闻:买!买!买!一点不动心 特维斯自曝拒中超队2000万年薪上港曾邀加盟范加尔:无情甩卖是曼联登顶首功核桃、腰果、松子、杏仁、开心果等坚果富含多种维生素和矿物质。荷兰研究人员发表在《国际流行病学期刊》上的一项涉及12万55-69岁成年人的最新研究显示,每天吃10克坚果,就能降低人们死于心脏病、癌症、糖尿病等常见疾病的风险。核桃保护心脑血管。食用坚果较多的人患心脏病的危险较低。核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇,有助降低胆固醇水平;夏威夷果有调节血脂、预防中风的效果。巴西坚果预防前列腺癌。每周吃3次以上坚果的人,患癌症的风险降低55%。每周吃两次以上、每次吃28 克坚果的人,大肠癌风险降低13%。巴西坚果中硒含量丰富,有助于预防前列腺癌和乳腺癌。榛子防糖尿病并发症。多吃坚果能显著降低2型糖尿病的发生危险。这主要是因为坚果中的营养物质均有助于改善血糖和胰岛素水平。榛子中镁含量丰富,能降低糖尿病并发症发生几率,是糖尿病患者的完美零食。松子补脑益智。脑细胞主要由不饱和脂肪酸和蛋白质构成,而坚果恰好是这两种营养物质的最佳食物来源。松子中磷、锰、谷氨酸含量较高,三者均有增强脑细胞代谢、补充脑力的作用。花生抗衰老。坚果中富含维生素E,具有较强的清除自由基功能,可有效预防机体过早衰老。其中,核桃和花生维生素E含量较高,对皮肤健康有好处。开心果带来好心情。维生素B1与神经系统功能关系密切,体内维生素 B1 浓度低,抑郁风险就会升高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出,情绪低落的人可将其作为餐间零食。吃坚果的方式很多:1.入菜。腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、松子等,都是入菜佳品,炒菜或凉拌菜,既增加香味,又能补充营养。2.坚果粥。花生、瓜子仁、核桃仁、松子仁、杏仁等坚果都很适合熬粥,但应在快出锅时再加入炒熟的坚果,放坚果碎块效果更好。3.摆在手边当零食。每天上午或下午的两餐间,可以把坚果作为零食。牛奶、酸奶、冰激凌中也可适当加些坚果,营养又美味。坚果虽好,但热量偏高,每天以20克(约半两)左右为宜,最好别超过50克(一两)。要提醒的是,不少坚果零食在加工过程中会加入大量盐、糖、花椒、大料、糖精、香精、人造奶油等进行调味,所以原味、清炒的坚果更健康。(胡晴琴整理)新闻推荐中国媒体“两微一端”百强榜 华西都市报位列报媒全国十强9月15日,人民网舆情监测室在京发布《中国媒体“两微一端”融合传播排行榜》,此次评估范围覆盖国内所有传统媒体和新媒体。百强榜单中,华西都市报以82.75的总分,跻身《中国媒体“两微一端...相关新闻:魅族抢滩高端智能手机市场英国“脱欧”缘何再生变数。

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